Hoje falo sobre a amizade, sobre amor e sobre quem está ao nosso lado no melhor e pior.
Todos temos os nossos dias mas ao regressar à fisioterapia voltei a lembrar-me da fibromialgia e das dores e que esta porra de doença é crónica e sem cura.
Ai como eu gostava de não ter esta doença...apesar de estar bem melhor do que já tive hoje o dia não está a ser lá muito agradável! Ainda assim obriguei-me a fazer o que tenho que fazer!
È nestes momentos em que me apetece gritar, perguntar porquê a mim, chatear-me com a vida porque já me tinha bastado a endometriose.
Depressa me arrependo dos queixumes porque apesar de tudo faço a minha vida, trabalho e há quem esteja bem pior e não tenha o apoio que eu tenho.
Ter ao nosso lado um bom marido ( sou uma sortuda ). Passámos por muitos momentos delicados e cá estamos firmes com o nosso amor e companheirismo. Obrigada por me perceberes só com um olhar.
Ter uma filha linda que sabe quando estou menos bem e me trata com beijinhos e abracinhos dá-me muita força.
E os amigos, bem tenho poucos mas os que tenho estão ao pé de mim, mimam-me com gestos e palavras e entendem bem o meu estado de espírito. Obrigada a quem está sempre por perto!


Gosto de vocês e obrigada por tudo do fundo do coração.

Desapareci mas cá estou de volta!

Desde o meu último texto muita coisa aconteceu...
- comecei a fazer voluntariado na casa de repouso onde a minha mãe está a viver desde Março do ano passado. Com o apoio da animadora cultural temos realizado atividades plásticas com os utentes que eu já chamo carinhosamente de "os meus velhotes".

- uma faringite grave que me deixou sem voz e a ficar arrumadinha em casa 3 dias.

- dia 12 foi dia Mundial da Fibromialgia e Fadiga Crónica. Foi felizmente para mim um dia sem dores. Com a ajuda da acunpuntura e de cuidados alimentares tenho tido sossego.
E as noites, agora que a medicação faz efeito durmo que nem um calhau! Nem imaginam o bem que sabe dormir assim.

- Tenho continuado a fazer meditação antes de adormecer. Faço o resumo do dia e o que correu bem e menos bem! E o que eu fiz por mim nesse dia isto sim é o que dá mais trabalho mas tenho lutado para conseguir.

- Comecei recentemente a usar o Kefir ( planta do iogurte ) e tenho tido bons resultados a nível intestinal. Vale a pena tentar.


E tenho que continuar a pensar em mim e no que me faz bem!

Após alguns dias sem dor...esta noite ela deu sinal!
Culpa minha que não tomei a medicação antes de dormir!
Adormecei no sofá que estava cansada. Mas para quem tem fibromialgia sabe bem a importância de dormir um sono descansado.
E com este tempo os sintomas regressaram...volta bom tempo!
Após vários dias sem tomar sos para as dores hoje teve que ser.

Entender a doença e lidar com ela e não deixar que interfira com a minha vida tem sido o meu " trabalho" nestes últimos tempos.
Cheguei a um ponto em que fui procurar respostas em terapias alternativas que têm sido uma ajuda fantástica.
Tenho que aceitar esta doença crónica, tratá-la por tu e procurar relaxar ao máximo.
Felizmente tenho bom acompanhamento médico e isso é muito importante.

Volto á acupunctura para a semana e já sonho com o modo zen em que vou de lá sair.

Hoje estou em modo descabelado, com sono e mal encarada!

E eu com a mania que sempre tive de estar em todo o lado para ajudar tudo e todos deixei-me de lado algumas vezes!
Mesmo nas fases em que andei tão mal não dizia " Não"...se fosse trabalho fazia, se fosse algo com os meus pais ia resolver. Isto de querer ser omnipresente é impossível!
Percebi que isso não me ajudava no cansaço e muito menos nas dores.
Tenho tomado conta de mim que bem mereço e faço o que posso nos outros departamentos da minha vida.
O meu médico da acupunctura tem-me feito mudar a minha mentalidade e a minha maneira de ser e estar.
O não ter dores tem sido óptimo e só isso para mim  é do melhor que pode haver! Mas saber que ninguém é forte sempre e em todos os momentos fez-me bem.
Sinto-me mais calma, mais forte e consigo lidar melhor com o stress do dia a dia.

Bendita a hora que me virei para as terapias alternativas...estou mais calma, mais centrada em mim e as dores têm andado por outras paragens!
Tenho tomado somente a medicação para relaxar e dormir. O que tem acontecido! Já tinha saudades de dormir como deve ser.
Hoje fiz mais uma sessão de acupunctura e venho zen.
E para mim que não paro e já tive dores que mais vale nem falar na sua intensidade estar assim vale cada cêntimo pago nesta terapia.
E sentindo-me bem tudo se faz com boa vontade e com um sorriso na cara mais verdadeiro.

Muita coisa tem que mudar na minha vida por isso descobri algures pelas minha pesquisas na net sobre fibromialgia um  conjunto de ideias ou objectivos. Nada como mudar e para melhor!

Como aprendei na minha sessão de acunpuntura ( que fez maravilhas a nível de dor e bem estar  ) a mudança tem que começar do interior para o exterior para poder estar e ter o meu corpo a funcionar da melhor forma possível.

Já estive mal com níveis de dor no limiar do insuportável e agora estou a sentir-me bem melhor.
Tenho que aproveitar esta fase o melhor que puder. Se puder ser com Sol tanto melhor!

Como tudo surgiu...

A melhor solução para o desespero é o trabalho, li esta frase algures...e é bem verdade!
Para me esquecer das dores, dos problemas obrigo-me a não parar!

As dores generalizadas, a fadiga e distúrbios de sono foram motivos que me levaram a procurar respostas.

Eu tenho endometriose profunda e após 3 cirurgias , sendo esta última com histerectomia total achei que as dores iam desaparecer da minha vida e finalmente ia respirar fundo!

Com dores que não sabia classificar pelo corpo fora falei com a minha ginecologista e não não era menopausa como eu cheguei a pensar.

Fui parar a uma boa reumatologista, fiz exames, análises e estudo dos pontos gatilhos ( ou seja, pontos de dor ) e voilá...apareceu a doença fibromialgia na minha vida!
Tomo medicação para dores, para dormir, para relaxamento muscular e quero e vou tentar reduzir medicação usando para isso terapias alternativas.

Quero melhorar, quero aproveitar a vida como mereço e ser feliz com quem me quer bem.