Desde o meu último texto muita coisa aconteceu...
- comecei a fazer voluntariado na casa de repouso onde a minha mãe está a viver desde Março do ano passado. Com o apoio da animadora cultural temos realizado atividades plásticas com os utentes que eu já chamo carinhosamente de "os meus velhotes".
- uma faringite grave que me deixou sem voz e a ficar arrumadinha em casa 3 dias.
- dia 12 foi dia Mundial da Fibromialgia e Fadiga Crónica. Foi felizmente para mim um dia sem dores. Com a ajuda da acunpuntura e de cuidados alimentares tenho tido sossego.
E as noites, agora que a medicação faz efeito durmo que nem um calhau! Nem imaginam o bem que sabe dormir assim.
- Tenho continuado a fazer meditação antes de adormecer. Faço o resumo do dia e o que correu bem e menos bem! E o que eu fiz por mim nesse dia isto sim é o que dá mais trabalho mas tenho lutado para conseguir.
- Comecei recentemente a usar o Kefir ( planta do iogurte ) e tenho tido bons resultados a nível intestinal. Vale a pena tentar.
E tenho que continuar a pensar em mim e no que me faz bem!
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